메리골드 효능 눈에 좋은 영양제 !

메리골드 효능 눈에 좋은 영양제 !

메리골드 마리골드 또는 금잔화 라고 불리는 이 꽃은 특히 눈건강에 좋은 영양제로 알려져 있다.

Marigold 메리골드 국화과의 한해살이풀로 루테인 성분이 풍부해서 눈에 좋다.

메리골도 효능 정확히 알아보자.

(출처 : http://www.freeqration.com)

메리골드는 위 사진과 같이 주황색 또는 밝은 노랑빛을 띄는 꽃이다.

우리의 눈 조직에는 망막에 있는 황반을 구성하는 물질이 있는데 이것이바로 루테인이다.

메리골드에는 천연루테인 성분이 다량으로 들어있어서 안구질환예방에 특히 좋다.

황반변성, 비문증, 녹내장, 백내장 예방이 아주 좋은 영양제로 알려져 있다.

(출처 : http://www.freeqration.com)

루테인이 많이 들어있는 식재료에는 달걀 노른자, 당근, 시금치, 고구마 등이 있는데 마리골드에는 약 이 식재료의 4~5배에 달하는 루테인 성분이 들어 있다.

아이허브에서 파는 Jarrow Formulas Lutein 20mg에는 이 메리골드에서 추출한 성분이 듬뿍 들어있다.

하루 한 알 20mg씩 복용하면 안구질환예방에 아주 좋다.

또한 눈건강에 좋은 영양제로는 제아잔틴이 있는데 최근에는 루테인제아잔틴으로 묶어서 한 제품으로 나오기도 한다.

메리골드 차 마셔도 안구건강에 아주 좋고 아울러 항산화성분 덕분에 피부미용에도 좋다고 하니 최근 눈이 피곤하거나 침침하신 분이나 비문증으로 고생하시는 분에게 메리골드 영양제 또는 메리골드차를 적극 추천한다.

이상 눈에 좋은 영양제 메리골드 효능 자세히 알아보기 포스팅을 마무리한다.